Itthon a spárga még mindig nem tartozik az elterjedt zöldségek közé, pedig aki lelkes rajongója, az a zöldségek királyának tartja. Gyorsan elkészíthető, finom, ízletes aromájú növény, energiát nem adó tápanyagokban kiemelkedően gazdag.

A korábbi ajánlásoknál több D-vitamint és kalciumot kell bevinni az emberi szervezetbe egy átfogó vizsgálat szerint, amelyet az amerikai és a kanadai kormány rendelt meg. Ezekre a tápanyagokra a csontok és izmok fejlődése, egészségük megőrzése miatt van szükség. Az amerikai ajánlás figyelmeztetés a  ...

Az egészséges táplálkozásra való törekvésünk sokszor a nincs idő, nincs pénz klasszikus akadályain feneklik meg. Pedig a megfelelő zöldségek és gyümölcsök mindkét problémára megoldást nyújthatnak – erre adunk most tippeket.Télen igazán nem egyszerű jól táplálkozni. Kevés a friss zöldség és gyümölcs, ami pedig kapható, abban minden van, csak tápanyagok nincsenek. A megoldás? Idényjellegű termés, és a jó öreg mirelit.

Sokak számára a szabadság nem egyenlő a gondtalan pihenéssel. Ha ön is azon aggódik a szabadnapjai alatt, hogyan fog végezni a felhalmozódó munkával, esetleg fáj a feje, vagy csak jobban érezné magát a saját ágyában, érdemes néhány trükköt alkalmaznia, hogy  ...

Traffipax információ 2012. január huszonhárom és január huszonkilenc között Somogy megye útjain. Kaposvári Rendőrkapitányság 2012. január 23-án 08.30 órától 16.30 óráig: 6616, 6617, 6618. számú út 2012. január 24-én 07.30 órától 15.30 óráig: 61, 610, 66. számú út + Kaposvár belterület (Kelet) 2012.  ...

Közvetlenül a vendégeknek adjuk a marketingre szánt pénzt – szólt a zalakarosi wellness hotel marketing-igazgatója, majd egy laza mozdulattal háromszázezer jó magyar forintot az élménymedencében fürdőzők közé öntött. Többször is meg fogják ismételni ezt az akciót az elkövetkezőkben – ígérte –,  ...

A növekvő terhek és az adminisztráció súlyos terhet ró a somogyi vállalkozókra, vágni lehet a feszültséget a kereskedőknél és vendéglátóknál. A dohánytermék-forgalmazás beharangozott átalakítása súlyos érvágást jelenthet a kiskereskedőknek. A somogyi kisvállalkozók és a vendéglátósok torkig vannak a szigorú előírások tömegével,  ...

Mi legyen a Balaton leghosszabb beépítetlen parti sávjával, erről vitáztak Zamárdiban a hét végén. Sok park, fa és sétány, vagy föld alatti pláza jachtkikötővel? Lídó, a parton végigkanyargó sétány, strandröplabda-stadion és fű, fa, virág, jachtkikötő nélkül. Ez az elképzelés szimpatikusabb volt  ...

Hazánkban még nem alkalmazott módszerrel támasztják meg a siófoki hajókikötőtől a mólóra vezető sétány partfalát. A Balatoni Hajózási Zrt. pályázati támogatás híján önerőből fejezi be a siófoki kikötő felújításának második ütemét, a tervek szerint május végére. – Hollandia partjait védik hasonló  ...

Egyrészt diktátum, másrészt jogszerűtlenül jött létre – véli Hídvégi József fonyódi polgármester a Siófokon nemrég harminckét önkormányzat belépésével alakult hulladékgazdálkodási társulásról. Ugyanarról, amiről Balázs Árpád siófoki polgármester azt mondja: sikeres alakulás volt, s január-február hónapban újabb települések csatlakozása várható. Az uniós  ...

Traffipax Információk 2012. január 02-08. között Somogy megyében Kaposvári Rendőrkapitányság 2012. január 02-án 08.30 órától 16.30 óráig: 6616, 6617, 6618. számú út 2012. január 03-án 07.30 órától 15.30 óráig: 61, 610, 66. számú út + Kaposvár belterület 2012. január 04-én 08.30 órától 16.30 óráig:  ...

Január elsejétől életbe lépett a nemdohányzók védelméről szóló törvény szigorítása, mely zárt helyeken szinte mindenhol megtiltja a dohányzást. Fekete pillanat a dohányzók számára 2011. április 26. 17 óra 42 perc 40 másodperc: az országgyűlésben a képviselők 271 igennel, 37 nemmel  ...

Egymilliárd forint értékű beruházás indulhat idén Ádándon, a hosszú évek óta várt szennyvíz-csatornázás. Pollák Tibor polgármester arról tájékoztatott: végre aláírt támogatási szerződésről számolhat be, melynek összege 988 millió forint. Ennek a nyolcvanöt százalékét kapja az önkormányzat uniós támogatás keretében, s a  ...

Nem izgatja fel ebadóval a siófokiakat a város képviselő-testülete – ez a döntés született a legutóbbi ülésükön. – Azért nem javaslom az ebadó bevezetését, mert az ebből származó várható bevétel nem volna jelentős, ám mégis plusz terhet róna a városban élőkre  ...

Átlagosan négy százalékkal drágult az élet. Van, ami csak néhány tíz, de olyan is, ami több száz forinttal kerül többe. Hétfőtől átlagosan négy százalékkal emelkedett a közszolgáltatások díja a somogyi megyeszékhelyen. Az együttes lakossági vízdíj 4,2 százalékkal nőtt, így köbméterenként 380 helyett  ...

Somogy négy kórháza közül egyedül a siófokiban szülelett baba az újév első óráiban. Evelin természetes úton jött a világra, 3030 grammal és 53 centiméterrel. Az első somogyi újszülött megvárta a hajnalt: 6 óra 15 perckor segítették világra a siófoki szülőszobán. Kaposvár,  ...

A tavalyi díjazottak javaslata alapján választották ki az idegenforgalomban jeleskedő idei kitüntetetteket. Magyarország jelenleg a megújulás elején jár, ráadásul nagy "ellenszélben" - mondta Matolcsy György nemzetgazdasági miniszter csütörtökön a Parlamentben, a Pro Turismo Díjak átadásán. A miniszter szerint az egész gazdaság, az  ...

Traffipax információ december tizenkilenc és december huszonöt között Somogy megye útjain. Kaposvári Rendőrkapitányság 2011. december 19-én 08.30 órától 16.30 óráig: 6616, 6617, 6618. számú út 2011. december 20-án 07.30 órától 15.30 óráig: 61, 610, 66. számú út + Kaposvár belterület 2011. december 21-én 08.30  ...

A szárazság ellenére az előző évhez viszonyítva jobb évet zárt a Balatonboglári borvidék. Mennyiségben és minőségben is jobb volt a termés, mindemellett az árak is normalizálódtak. Az idén azok a szőlőtermelők sem fizettek rá, akiknél gyengébb lett termés szüretkor, mivel jó  ...

Orbán Viktor 2014-ben kerékpárral tekerne Budapestről a Balatonra. A kormány a kiemelt állami fejlesztések közé sorolta a Balatoni Bringakörút fejlesztését, s a Balaton-Budapest „röpke” száz kilométeres szakasz megépítését. A miniszterelnök a kerékpáros turizmus fejlesztéséért felelős kormánybiztost is kinevezett Garancsi István  ...